中医药是中华优秀传统文化的璀璨瑰宝，为进一步弘扬国粹文化，引导中学生树立“治未病”的健康理念，提升文化认同感与自我健康管理能力，开封市祥符区实验中学组织开展中医药文化进校园专题实践活动，让千年岐黄智慧走进中学课堂，为青春成长保驾护航。

活动特邀祥符区中医院专业中医师荆敏开展专题科普讲座。结合中学生的作息特点与常见健康问题，老师们跳出枯燥的理论讲解，生动讲述中医药发展历程，分享古代名医济世救人的典故，通俗解读望、闻、问、切诊疗方式、五行养生理念，重点针对熬夜用眼、久坐疲劳、换季易感等青少年常见问题，讲解中医调理思路，打破大家对于中医老旧、深奥的刻板印象。

除此之外，中医穴位体验也让大家大开眼界。医师现场演示眼部保健穴位、日常舒缓推拿手法，带领大家找准晴明穴、合谷穴、太阳穴，学习简单实用的养生小动作。同学们两两搭档互相练习，掌握了可以在课间使用的护眼、缓解疲劳小技巧，真正做到学以致用。

对于学业压力较大的中学生而言，本次活动不仅普及了科学的健康养护知识，教会大家善待身体、科学减压，更是一场深刻的传统文化熏陶。同学们纷纷表示，中医药不再是书本上遥远的名词，而是可以守护自身健康的实用智慧。

此次中医药文化进校园活动，既是一次非遗文化的传承，也是一堂意义深远的健康教育课。今后，祥符区实验中学将持续推动传统文化与校园德育、健康教育深度融合，让岐黄文脉在青年一代身上接续传承，引导学子汲取传统文化力量，以强健体魄与丰厚底蕴奔赴理想。

供稿：祥符区实验中学 王利娟

编辑：禹志军