五月沐风，心灵向阳。为落实5·25“我爱我”心理健康教育理念，呵护学生身心健康，缓解日常学业压力，祥符区实验中学于2026年5月28日下午，在学校操场开展主题为“悦纳自我·阳光同行·聚力成长”心理健康主题团体活动。

活动伊始，实验中学副校长刘颖为本次活动致辞，向学生介绍活动主题、流程安排与安全注意事项，强调“快乐第一、安全至上、全员参与”的活动原则，鼓励大家敞开心扉、积极投入、尽情体验。

本次活动由校长办、阳光驿站、体音美组、德育处、团委和八年级全体教师联合主办，面向八年级走读生开展，分为班级团体闯关对抗赛、心理活动流动小集市两大板块，既有团队并肩的热血比拼，也有治愈放松的单人趣味体验，让每一位学生都能拥抱情绪、收获快乐、凝聚力量。

班级团体闯关赛：同心聚力，并肩共赴荣光

以班级为单位，六个班级同台竞技，两大团队项目轮番开战，考验默契、节奏与耐心。学生放下学习的疲惫，凝心聚力，在协作中读懂团结的意义。

十人合力建塔

比赛规则：每支队伍10人参赛，每位学生牵拉专属牵引绳，通过合力操控塔盘完成积木堆叠；全程禁止手部直接触碰积木，规定时间内搭建高度最高、且塔身保持稳固不倒即为优胜。

心灵赋能：方寸积木之间，考验全员专注力与配合度。活动引导学生学会控制急躁情绪，找准团队配合节奏，明白个人动作都会影响整体成果，在平稳协作中培养班级默契，学会耐心与包容。

趣味毛毛虫赛跑

比赛规则：10名队员共同乘坐充气毛毛虫道具，双手握紧把手，全程保持同步步伐向前冲刺；全队无人摔倒、无人掉落，完整同步抵达终点即为挑战成功。

心灵赋能：一步同频，一心同行。这项活动让同学们深刻体会统一节奏的重要性，奔跑途中互相加油打气、彼此包容扶持，有效拉近同学距离，筑牢班级向心力，感受集体并肩前行的温暖与力量。

心理治愈小集市：邂逅温柔，与自己温暖相遇

操场同步开设治愈满满的心理小集市。面向全体学生自由开放，无需组队、随心参与。六大趣味互动摊位轮番上线，让同学们在轻松小游戏中放松身心，好好拥抱自己、悦纳自我。

幸运大转盘

转动幸运转盘，解锁专属心灵小解析，读懂自己的内心情绪，看见独一无二的自我。

心愿寄语墙

提笔写下心底心愿，烦恼与期许，将纸条粘贴于心愿之树，封存心事，奔赴美好未来。

手工书签·幸运树

亲手绘制专属心理书签，携手同学共同，搭建校园幸运树，以手工治愈心灵。

趣味投沙包

沉浸式休闲小游戏，抛开学业焦虑，在投掷玩乐中释放压力，收获简单快乐。

幸运抽奖摊位

惊喜抽奖不间断，暖心好礼免费派送，奖品包含清甜香蕉、实用学生钢笔，把好运与治愈带回家。

轻松治愈

没有比拼与输赢，只有放松与治愈。小集市立足5·25心理健康内核，让学生停下匆忙的脚步，关照内心情绪，学会好好爱自己。

活动结语：以心润行，向阳成长

一场心灵之约，一程向阳成长。

本次心理健康系列活动贯穿5月20日-6月20日心理健康月，本次操场线下集中活动圆满结束，但心灵成长永不止步。

整场活动实现了团结聚力与自我疗愈的双向并行，让学生在协作中读懂集体力量，在独处体验中接纳自我本心，全方位营造了温暖、积极、包容的校园心理育人氛围，为学生身心健康发展筑牢坚实根基。

供稿：祥符区实验中学 王利娟

编辑：禹志军