5.25全国大、中学生心理健康日以 “我爱我” 为核心，倡导关爱自我、接纳自我、守护心灵。为培育学生阳光心态，护航身心健康成长，引导全体师生关爱自我、接纳自我、积极向上，让心理健康之花绽放校园，让青春少年沐光而行、向阳生长。2026年5月25日星期一，开封市祥符区实验中学隆重举行“心向阳光 健康成长”主题升国旗仪式。

红旗飘飘・升国旗仪式

心理健康是成长的基石，是青春的底色，更是人生路上最珍贵的财富。它藏在平和的心态里，融在积极的行动中，显在温暖的相处间。唯有心向阳光，方能无惧风雨；唯有健康成长，方能逐梦远方。以国旗为证，点亮心灵之光，践行成长之约，让阳光与温暖铺满校园每一个角落。

国旗礼・少年说

《沐光而行 向阳成长》

九三班 仇淑玉

何为心向阳光？

于我们校园少年而言，它不是遥不可及的美好憧憬，而是眼底有光、心中有爱、脚下有力，始终保持积极纯粹的心态，接纳成长中的不完美，勇敢直面求学路上的每一次小波折、小挑战。

何为健康成长？

它不只是体魄强健、身姿昂扬，更包含心理健康、品格端正、三观澄澈，是德智体美劳全面发展，是内外兼修、向阳而行，在成长中沉淀力量，在奋进中成就自我。

校园书香萦绕，承蒙师长呵护、同窗相伴，安稳美好的成长环境弥足珍贵，理应心怀感念，以向阳姿态稳步成长。学习生活里常存在各种因素带来的负面情绪，这些都是成长必经之路，无需过度焦虑自我怀疑。人生旅途总有起伏坎坷，熬过困境便能迎来明朗前路。

世间万物皆向阳而生，我们身为新时代少年，更应将阳光装在心中、落在行动。

我们要关爱自我，接纳自己的不完美，合理宣泄情绪，不焦虑、不内耗，与自己温柔相处；要感恩师长，在教诲中汲取力量，以积极心态面对各种挑战，认真成长便是最好的回馈。心理健康从点滴做起，无需消极迷茫，用阳光心态拥抱成长，便是对青春最好的答卷。

晨光中的誓言・集体宣誓

领誓人：八12班 朱睿轩

我要孝敬父母；

关爱他人；

我要在老师的教导下养成良好习惯；

刻苦学习；

全面发展；

发挥潜能；

拼搏三年；

为美好人生奠定基础。

德育 “微” 课堂・领导寄语

升旗仪式结束后，实验中学副校长刘颖发表讲话，从安全、交往、备考、心理四方面提出要求，引导学生全面发展、平安成长。

一、严守防溺水底线，守护生命安全

将防溺水作为夏季安全重中之重，严格落实防溺水 “六不准”，严禁私自下水、擅自结伴、无监护游泳，不到无安全保障水域活动，不擅自下水施救，坚决杜绝溺水事故。

二、谨慎社会交往，强化自我保护

增强自我保护意识，不与陌生人往来、不泄露隐私、不见网友；理性处理同学矛盾，遇事及时报告老师，不私下冲突、不参与不良活动，遇险冷静求助，依法保护自身安全。

三、紧跟复习节奏，合理利用时间

期末临近，对学生备考提出明确要求。紧跟复习节奏，合理利用时间，课堂专注、课后巩固，订正错题、夯实基础，全力冲刺期末。

四、关注心理健康，保持良好心态

正视期末压力与负面情绪，主动调节心态，正确看待成绩、不盲目攀比；遇到困惑及时向师长家长倾诉，不内耗不封闭；同学间互助包容，以阳光心态迎接期末挑战。

心向阳光，方得温暖；健康成长，方赴远方。

供稿：祥符区实验中学 王利娟

编辑：禹志军